28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 92,53g | Prot: 63,15g | Karb: 68,62g.
Kahvaltı: Сухой Жареный Соленый Арахис, Mr. Brown Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Arla Сливки 36%, Яйцо, Grigoriou Бекон, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Руккола, Оливковое Масло, Помидоры, Charalambides Молоко 1,5%, Kerrygold Сливочное Масло. Akşam Yemeği: Charalambides Молоко 1,5%, Charalambides Греческий Йогурт, Болгарский Перец, Свиная Корейка, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена Хаджиянни Kilo Geçmişi
|