27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 57,07g | Prot: 98,49g | Karb: 142,33g.
Kahvaltı: 롯데 카스타드 모닝밀. Öğle Yemeği: 닭가슴살 샐러드. Akşam Yemeği: 매일 매일우유, 계란후라이, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 삼립 단팥 호빵. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|