28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 38,33g | Prot: 39,18g | Karb: 199,86g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Banane, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. Öğle Yemeği: Pommes (sans Peau), Tomates, Ebly Blé Cuit, Salade Verte, Vinaigrette, Oeuf. Akşam Yemeği: Vinaigrette, Pâtes (Cuites), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Tomates, Salade Verte, Pommes (sans Peau). Aperatifler/Diğer: Casino Bonbons Tendres, Cookie aux Pépites de Chocolat, Pommes (sans Peau). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|