28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 30,95g | Prot: 66,73g | Karb: 39,87g.
Öğle Yemeği: Koni Store Sunomono, Salmão, Shimeji, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Guioza, Sushi. Akşam Yemeği: Tirolez Queijo Coalho. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|