28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3218 kcal
|
Yağ: 145,45g | Prot: 77,14g | Karb: 376,70g.
Kahvaltı: Окей Сдоба с Орехом, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Груша, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макароны с Фаршем, Молодая Морковь. Akşam Yemeği: Карусель Слойка с Черникой, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Московский Картофель Чипсы Лук и Сметана, Фишка Сухарики Сметана и Лук, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад с Апельсином. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|