28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 72,90g | Prot: 102,79g | Karb: 141,97g.
Kahvaltı: Coffee Like Латте (300мл), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Имунеле Имунеле Малина-Морошка. Öğle Yemeği: Имунеле Напиток Кисломолочный, Сыр Российский, Простоквашино Сливки 10%, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Салат из Капусты и Огурца. Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, Салат из Капусты и Огурца, Лазанья ПП на Лаваше Терлеева . Aperatifler/Diğer: Heinz Фруктовый Салатик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|