28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3044 kcal
|
Yağ: 123,85g | Prot: 113,12g | Karb: 306,62g.
Kahvaltı: Cream Cheese, DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Bagel, 2% Fat Milk, Cream (Half & Half), Sugar. Öğle Yemeği: Sugar, Tostitos Yellow Corn Tortilla Chips , Sunflower Oil, Chicken Breast, White Rice, Cream (Half & Half), 2% Fat Milk. Akşam Yemeği: Toasted Challah Egg Bread, Havarti Cheese, Jams and Preserves, White Table Wine, Sunflower Oil, Potato, Veal. Aperatifler/Diğer: Orange Mango Juice Drink, Sugar, Chocolate Covered Peanuts, Butter or Sugar Cookie, Cream (Half & Half), 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|