28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 10,32g | Prot: 84,05g | Karb: 113,54g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Desnatada, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Campo Largo Alubias Blancas . Öğle Yemeği: Plátano, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo. Akşam Yemeği: Delicato Jamón Cocido Extra, Aldi Tortitas de Arroz . Aperatifler/Diğer: Plátano, Hacendado Claras de Huevo, Mercadona Copos de Avena. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|