29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 37,02g | Prot: 109,41g | Karb: 156,92g.
Kahvaltı: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан Вкус Печенье, Красный Октябрь Молочный Шоколад с Гранулами Капучино, Calve Жгучий Мексиканский Кетчуп, Добрянка Филе Куриное на Гриле, Lay's Чипсы с Солью. Öğle Yemeği: Energon Protein Bar Banana, Владхлеб Пирожное Суфле Топленое Молоко. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара , Fini Jelly Bananas, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан Вкус Печенье, Calve Мексиканская Сальса Соус, Куриное Филе на Гриле, Barilla Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|