29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2392 kcal
|
Yağ: 37,81g | Prot: 202,64g | Karb: 245,62g.
Kahvaltı: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 닭가슴살, 현미밥, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). Öğle Yemeği: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 현미밥. Akşam Yemeği: 유부초밥, 닭가슴살, 풀무원 생면식감 순한맛, 파리바게트 햄치즈 잉글리쉬 머핀. Aperatifler/Diğer: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|