29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 56,80g | Prot: 123,53g | Karb: 179,93g.
Kahvaltı: Малина (Несладкая, Замороженная), Nutbutter Кокосовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Bonduelle Маслины с Косточкой, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Prosto Рис Гармония Фитнеса, Форель. Akşam Yemeği: Печкин Хлеб Памперникель Цельнозерновой, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikova Kilo Geçmişi
|