29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 90,20g | Prot: 78,57g | Karb: 50,32g.
Kahvaltı: Campina Сливки Порционные, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Ашан Курица-Гриль , Ашан Салат Спаржа по-Корейски. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Сыр Российский, Оливковое Масло, Сметана , Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Овощное Рагу с Курицей, Суп Куриный с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Хайнц Кетчуп Томатный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|