29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2788 kcal
|
Yağ: 132,70g | Prot: 96,90g | Karb: 271,35g.
Kahvaltı: Суши Маркет Филадельфия . Öğle Yemeği: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Чудо Густой Йогурт Испанский Апельсин , Чудо Творожок, Простоквашино Сырок с Клубникой. Akşam Yemeği: Бутерброд с Семгой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|