29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 51,49g | Prot: 71,37g | Karb: 64,83g.
Kahvaltı: Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Чебурек, Брокколи на Пару, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Akşam Yemeği: Семга на Пару. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|