29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
649 kcal
|
Yağ: 20,89g | Prot: 49,52g | Karb: 76,10g.
Kahvaltı: Salak, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Brokoli. Öğle Yemeği: Plum, Labu. Akşam Yemeği: Bawang Bombay Dimasak , Udang, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. Aperatifler/Diğer: Buah Anggur, Tomat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Siti Maryam Cilacap Kilo Geçmişi
|