29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 31,60g | Prot: 34,43g | Karb: 126,75g.
Kahvaltı: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Кофе с Молоком и Сахаром, Рогачев Сгущенное Молоко, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Каждый День Чернослив Сушеный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|