29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 38,43g | Prot: 67,12g | Karb: 72,59g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Сметана 15%. Öğle Yemeği: Огурец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны, Слобода Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: Слобода Масло Подсолнечное, Agama Аргентинская Креветка, Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|