29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 78,70g | Prot: 96,95g | Karb: 208,33g.
Kahvaltı: ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Буше Хлеб Кельтский, Вареное Яйцо, Голубика. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур,киноа,красный томаты с сердцами 29.10.2020, Fazer Хлебцы Crisp Rye. Akşam Yemeği: Ашан Кокосовая Стружка, Яблоко, Простоквашино Сметана 25%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Жареное Яйцо, Grow Food Шопский Салат, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Буше Хлеб Кельтский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|