29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2225 kcal
|
Yağ: 107,45g | Prot: 114,20g | Karb: 199,68g.
Kahvaltı: Чистая Крупа Геркулес, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кальмары (Вареные или на Пару). Öğle Yemeği: Картофель, Скумбрия Запеченная, Помидоры. Akşam Yemeği: Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Грузинский, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Гармония Сметана 20%, Продукт Алтая Слайсы. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|