29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 46,93g | Prot: 92,35g | Karb: 176,77g.
Kahvaltı: Травяной Чай, Просто Мёд , Коровка из Кореновки Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Öğle Yemeği: Арбуз, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Лента Дорадо Запечённая . Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Пекинская Капуста, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яблоки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|