03 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2778 kcal
|
Yağ: 67,25g | Prot: 188,60g | Karb: 348,90g.
Kahvaltı: Nutella sin Gluten, Manzana, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Pan de Molde sin Gluten, Atún en Aceite (Enlatado), Huevo. Öğle Yemeği: Arroz Blanco, Pechuga Fileteada de Pollo. Akşam Yemeği: Yogur 0% Sabores, Gotas de Chocolate para Fundir, Nuez Mondada, Avellana Tostada sin Sal, Pechuga Fileteada de Pollo. Aperatifler/Diğer: Corn Flakes, Batido de Chocolate, Platano, Avellana Tostada sin Sal, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Leche Desnatada con Calcio. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|