29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 22,67g | Prot: 57,73g | Karb: 98,97g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Городецкий Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Балтимор Кетчуп Адмирал. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Радужная Форель (Выращиваемая). Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|