29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 60,02g | Prot: 53,54g | Karb: 95,60g.
Kahvaltı: Jungle Oats, Mixed Nuts. Öğle Yemeği: Woolworths Ayrshire Plain Yoghurt, Vegetable Soup. Akşam Yemeği: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Oyster Mushroom , Avocados , Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Pineapple, Papayas, Woolworths Plain Fat Free Yoghurt, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Finn Crisp Rye Crispbread. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|