29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 53,16g | Prot: 58,89g | Karb: 109,98g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Радужная Форель (Выращиваемая), Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Грудка Индейки, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Квашеная Капуста, Пиканта Кабачковая Икра, Куриная Ножка. Aperatifler/Diğer: Ашан Гранат. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|