29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 72,72g | Prot: 64,79g | Karb: 101,61g.
Kahvaltı: Мёд, Верхний Луг Творог 3%, Витебскхлебпром Хлеб Хозяюшка, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Жареное Яйцо, Молодечно Ветчина Императорская. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный 23%, Помидоры, Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Витебскхлебпром Хлеб Хозяюшка, Ветчина Куриная, Молодечно Ветчина Императорская, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Савушкин Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
 Yorumlar
До Нового Года осталось чуть больше 2 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!👯♀️
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
29 Eki 20 üye tarafından: худеть легкo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
кислая настюша Kilo Geçmişi
|