29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 97,30g | Prot: 81,38g | Karb: 180,86g.
Kahvaltı: Петруха Балерон, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Моя Славита Сметана 12%, Виталюр Оладьи Картофельные, Фаршированные Мясом . Öğle Yemeği: Петруха Балерон, Ржаной Хлеб, Салат Овощной со Сметаной. Akşam Yemeği: Красный Пищевик Мармелад, Моя Славита Сметана 12%, Славянские Традиции Творог 4%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, ProStore Капуста Тушеная с Грибами, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|