29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 74,73g | Prot: 71,74g | Karb: 104,64g.
Kahvaltı: Ферма Молоко 3,2%, Сало, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Akşam Yemeği: Кетчуп, Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Красная Фасоль. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|