29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2205 kcal
|
Yağ: 56,84g | Prot: 123,44g | Karb: 108,37g.
Kahvaltı: Monini Бальзамический Соус, Сыр Российский, Зеленый Чай, Омлет или Яичница с Колбасой. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Томатный Соус, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Виктория Кальмар Горячего Копчения, Шато Тамань Саперави, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Красное Яблоко, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Банан. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|