29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 31,33g | Prot: 53,09g | Karb: 183,74g.
Kahvaltı: Banana, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Fried Tofu , Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Cooked Green Papaya, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Fried Tofu , Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Cooked Green Papaya, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Herbalife Mix Fiber. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
febriliasikstin16 Kilo Geçmişi
|