29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 86,41g | Prot: 104,40g | Karb: 151,04g.
Kahvaltı: Alpen Gold Арахис и Кукурузные Хлопья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чай с Молоком, Царь Хлопья 7 Злаков, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Зеленое Яблоко, Ешь и Худей Лимонник. Öğle Yemeği: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Чай с Молоком, Свинина. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Куриная Ножка, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
Elina_garif1 Kilo Geçmişi
|