|
ура, вес пошел на снижение ))))
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 53,00g | Prot: 111,64g | Karb: 214,35g.
Kahvaltı: Макдоналдс Кофе Латте, Сырники Spar. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Салат из Капусты и Огурца, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Akşam Yemeği: Лаваш, Махеевъ Повидло Яблочное, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|