|
Sakta neråt 😀
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 62,01g | Prot: 58,43g | Karb: 113,53g.
Kahvaltı: Scan Rökt Skinka, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Pågen Lingongrova (40g). Öğle Yemeği: Eldorado Sommargrönsaker, Jesses Grönpepparsås, Fläskfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Akşam Yemeği: Köttbullar av Nötkött, Scan Prinskorv, Omelett eller Äggröra med Svamp. Aperatifler/Diğer: Rulltårta. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|