29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 41,05g | Prot: 148,96g | Karb: 149,58g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici . Öğle Yemeği: Bontà dell'Orto Patate Cotte al Vapore, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Funghi Porcini, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Carote Bollite, Piselli Cotti, Arrosto di Vitello, Certossa Pan Bauletto Integrale. Aperatifler/Diğer: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti con Sesamo, Esselunga Ricotta Equilibrio , Misura Fette Biscottate Segale e Avena, Myprotein Impact Diet Whey Choccolate Smooth, Melinda Mela. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|