29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 40,95g | Prot: 59,45g | Karb: 132,72g.
Akşam Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kulit Melinjo, Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Rendang, Ayam Goreng, Indomilk Good To Go Banana Strawberry (250ml(, Sunpride Pisang Single, Quaker Oat. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Udang, Kue Bugis, Risoles, Nanas, Cireng. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|