29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 70,26g | Prot: 82,98g | Karb: 152,61g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Сахар, Изюм, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые. Öğle Yemeği: Пятерочка Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Скумбрия Атлантическая. Akşam Yemeği: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sashenka2113 Kilo Geçmişi
|