29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 75,29g | Prot: 97,52g | Karb: 155,88g.
Kahvaltı: Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех, Соевое Молоко, Кофе, Чумак Кукуруза Консервированная, Майонез, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Hungry Papa Хумус, Zdorovo Ковбаса Празька, Лучиано Хлеб Пита. Öğle Yemeği: Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех, Vegetus Сейтан Сардельки , Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Myprotein Vegan Protein Blend. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|