29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,4 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 58,53g | Prot: 80,53g | Karb: 157,72g.
Kahvaltı: Chicken Nuggets, Schwarze Oliven, Pinar Beyaz Peynir, Baktat Acuka, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gouda, Aldi Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Aldi Reibekäse Leicht (30g), Tomatensoße, Beste Ernte Junge Möhren, Naturjoghurt, Erbsen, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Aubergine. Aperatifler/Diğer: Starbucks Carrot Cake , Monin Vanille Sirup, Starbucks Cappuccino (Tall), Dolce Gusto Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|