27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 71,43g | Prot: 74,98g | Karb: 103,13g.
Kahvaltı: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Mermelada Fresa Light, Carrefour Margarina Light, Carrefour Cappuccino, Hacendado Leche Desnatada, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales. Öğle Yemeği: Hacendado Mayonesa Ligera, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Hacendado Merluza Empanada, Concombre (Pelé), Carottes. Akşam Yemeği: Mayonnaise Légère, Cappuccino, Fromage Cheddar, Revilla Chorizo, Soupe de Légumes, Rústico Butifarra Fresca. Aperatifler/Diğer: Clémentines. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalvessonia Kilo Geçmişi
|