29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 59,54g | Prot: 65,16g | Karb: 159,61g.
Kahvaltı: Буше Капучино, Морковь, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|