29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 53,38g | Prot: 77,33g | Karb: 170,13g.
Kahvaltı: Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Воздушная "Престиж" Подсолнечная, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Увелка Каша 6 Злаков. Öğle Yemeği: Окей Манго, Магнит Хурма. Akşam Yemeği: Самокат Сыр Бри, Сэн Сой Соевый Соус, Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|