29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 56,12g | Prot: 64,68g | Karb: 94,17g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Lucky Batata Palha, Estrogonofe de Frango. Akşam Yemeği: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Frimesa Linguiça de Pernil . Aperatifler/Diğer: Morangos, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|