29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 21,45g | Prot: 88,25g | Karb: 212,09g.
Kahvaltı: COTO Avena Instantánea, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Farmacity Copos de Maíz, Lentejas Hervidas, Tregar Yogur Descremado. Akşam Yemeği: Lentejas Hervidas. Aperatifler/Diğer: Café con Leche Descremada, Dr Cacao Cacao en Polvo, Banana, COTO Avena Instantánea, Huevo. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariabelenpinon Kilo Geçmişi
|