29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
494 kcal
|
Yağ: 12,15g | Prot: 16,75g | Karb: 84,54g.
Kahvaltı: Pisang, Roti Putih. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi. Akşam Yemeği: Bakso Daging Sapi, Pisang, Sayur Bening Bayam. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|