29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3290 kcal
|
Yağ: 106,26g | Prot: 79,18g | Karb: 512,39g.
Kahvaltı: Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre. Öğle Yemeği: Ei, Palmin Kokosfett, Pellkartoffeln, Kokoskuchen. Akşam Yemeği: Top Mare Premium Räucherlachs, Bauer's Jagdwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Ja! Sandwich Classic, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Äpfel, Möhren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mandarine. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|