29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3568 kcal
|
Yağ: 143,95g | Prot: 158,36g | Karb: 427,52g.
Kahvaltı: Avocado, Fried Egg, Cream (Half & Half), 2% Fat Milk, Bagel. Öğle Yemeği: Cream (Half & Half), 2% Fat Milk, Salmon Sushi, Salmon Sashimi, Miso Soup. Akşam Yemeği: Tostitos Yellow Corn Tortilla Chips , Dried Mango, Havarti Cheese. Aperatifler/Diğer: Chocolate Covered Peanuts, Butter or Sugar Cookie, Sugar, 2% Fat Milk, Cream (Half & Half). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|