29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 32,16g | Prot: 134,78g | Karb: 50,57g.
Kahvaltı: 鸡腿（不吃皮）, 龙利鱼, 红皮鸡蛋, 米饭. Öğle Yemeği: 氧气能量 蛋白粉（气泡柠檬）, 哈迪达兹黑巧克力 黑巧克力100%, 氧气能量 轻体嚼嚼奶昔（绿茶）. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|