29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 60,61g | Prot: 89,03g | Karb: 16,32g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Canela, Café. Öğle Yemeği: Pé de Galinha, Patinho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Alface. Aperatifler/Diğer: H2OH! H2O, Torresminas Torresmo, Chá (Infusão). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|