29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 62,94g | Prot: 57,15g | Karb: 73,24g.
Kahvaltı: Avocados . Öğle Yemeği: Lean Ground Beef, Mushrooms , Onions , Celery . Akşam Yemeği: Apples . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|