29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 36,96g | Prot: 50,53g | Karb: 100,00g.
Kahvaltı: Morangos. Öğle Yemeği: Lacta Chocolate Meio Amargo, Abobrinha, Chuchu Cozido, Fricassê de Frango. Akşam Yemeği: Chá de Ervas, Banana-Maçã, Morangos, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Aperatifler/Diğer: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Batatas Fritas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|