Mrs Beatriz Günlüğü, 29 Eki 20

Mrs Beatriz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63,8 kg Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg. Geriye kalan: 3,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ekim 2020:

922 kcal

Yağ: 31,41g | Prot: 38,82g | Karb: 118,84g. Kahvaltı: Seven Boys Pão de Forma (50g), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Alface, Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Perdigão Mortadela Ouro, Sadia Mussarela, Seven Boys Pão de Forma (50g). Aperatifler/Diğer: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Trakinas Biscoito Morango. devamı için...

1975 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 4 dakika, Mekik - 21 dakika, Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Parabéns!!!😃🎉🎉🎉🎉

01 Kas 20 üye tarafından: sklenke


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Mrs Beatriz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Mrs Beatriz Günlüğü, 29 Eki 20

Yorum Gönder

Mrs Beatriz Kilo Geçmişi